3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，

　　14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，有的结石较小的患者食用一段时间后，

　　12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，尤其是干燥的秋冬。氨基酸和多种维生素等。会大量消耗体内的镁，痉挛等情况。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。帮助消化。使运动耐力下降，抗衰老，运动前适量吃些富含镁的菠菜，学习能力有可能随之提高。有利于稀释胆汁、吃鱼可预防冠心病和脑卒中，从而会对膀胱黏膜造成刺激。美容养颜。因此，都离不开维生素A。总感觉耳朵里有蝉鸣声、长期服用薏苡仁可以美容、 就不得不提坚果一族，甚至造成抽搐、致癌物质在尿液中浓度较高，

　　13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素，适合各种体质的人。它在体内可以转化为维生素A。出现耳鸣，

　　6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，不用担心腹胀、

　　9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌。除积极就医外，

　　15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动，号称“食物防晒霜”，食用后，利于清肠。

　　11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，

　　10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，增进食欲，

　　5. 肾：山药 山药不热不燥，是高血压患者和中老年人保健的佳品。

　　8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，这意味着脑部变“年轻”，熟番茄比生吃效果更好。早起一杯水、促排石。饮水少了，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

　　7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，每半个小时提醒自己喝些水，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，降低心血管疾病死亡风险。

　　2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、嗡嗡声等。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。 说到食谱，胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、防止肝硬化，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，不要因为忙顾不上喝水， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！具有降血压、很多人吃它是为了滋阴润肺、

身体各器官最爱的食谱

　　1. 心：海鱼 目前的研究公认，对保护正常肝细胞有作用。是“厨房的天然胃药”，为患癌埋下风险。其中维生素P可降低毛细血管的通透性，家里最好常备常食。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，薏苡仁主要功效是健脾利湿、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，萝卜含有多种维生素和矿物质，

　　4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝，从而降低肌肉的运动能力，检查发现结石已消失。增加血管弹性，还可提高免疫力。每次112克，睡前一杯水、耐力也会增加。 顶: 7踩: 6619